Hiking: Qué significa y sus grandes beneficios para la salud

Los beneficios de practicar hiking o senderismo en la naturaleza - salud mental

El término en inglés “hiking” significa en español “senderismo”, que es una actividad deportiva que consiste en caminar por tiempos prolongados en caminos o senderos señalizados y acondicionados en lugares de mucha naturaleza, donde por lo general se practica el turismo rural, turismo ecológico o ecoturismo. ¿Y sabes cómo puede beneficiar el hiking a tu salud?

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La importancia del turismo rural o vivencial

Pobladora Uro moliendo maíz en la isla flotanteHoy en día el viajero no solo se centra en conocer los lugares más promocionados de cada ciudad, ni tampoco conocer algo puntual de la cultura citadina. Sino más bien, existe una tendencia cada vez más marcada por hacer un turismo que los acerque a las comunidades rurales aprendiendo más de su estilo de vida con el turismo vivencial.

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